こんにちは！
大手町秘書のさとう☆です♪
今年の抱負、前々回のブログでは「興味の幅を広げ、知識を深める！」と書きましたが、もう一つ加えたいと思います！
「今年はより健康に気を使い、食生活を見直そう！」です。
からあげやラーメンばかり食べていてはダメですよね・・・（笑）
最近はグルテンフリーダイエットというものが流行っているそうです！これは小麦粉を極力摂取しないダイエット方法です。グルテンフリーダイエットをすると体が元気になるそうですよ！
つまり、、もろに私が大好きなラーメンやからあげの衣はNGということです・・・。う～む・・・悲しいが、少しは控えよう！いや、食べ過ぎに注意しよう！(T_T)
そして、最近私が注目しているのは「アーモンド」です♪
アーモンドには、鉄・マグネシウム、ミネラル、ガン予防にも効くビタミンEがたくさん含まれているそうです！一日一袋食べたら血液サラサラ＼(^o^)／
めざせ「内側美人」ですね！
The following two tabs change content below.
さとう☆
グローバルな大手町で働く食いしん坊な秘書。中学はハワイ、高校はスコットランド、大学はボストンに留学をしていたという不思議な経歴の持ち主。好きな食べ物は1に豚肉、2にからあげ、3・4がなくて5にツナマヨ。素敵秘書になれるよう奮闘中！
最新記事 by さとう☆ (全て見る)
- Thank you！ - 2016年4月15日