こんにちは！
大手町秘書のさとう☆です♪
皆さん、朝は強いですか？私は、昔はすごく朝に強かったのですが、年々起きられなくなってきて最近はちょっとした悩みです(ーー;)
なので、会社についてまずすること。それはコーヒーを飲むこと！カフェインの過剰摂取はよくないので、1日4杯、朝・昼・夕方・夜と飲んでいます。いや、4杯って多いのかしら？少ないのかしら？？
（お花と供に・・・）
最近インターネット上ではコーヒーを朝に飲むと良い、または悪い、といろんな情報が載っていますが、これは絶対に良い・絶対に悪いという極端なお話ではないんでしょうね！何にでもメリット・デメリットはあるはず！
メリットといえば・・・眠気対策・ダイエット効果・美容効果・がん予防・うつ予防、二日酔いに効くなどなど
デメリットといえば・・・胃が荒れやすいくなる、鉄分が失われる、自律神経が乱れて興奮状態になるなどなど
どちらにせよ、飲み過ぎてはいけない！ということですね！
最初の話に戻りますが、朝が弱いのは生活習慣のせいなのでしょうか？11時半にはお布団に入っているのですが・・・もしかしたら今更ながら「寝る子は育つ」的な？！
これ以上横にも縦にも育ってしまうのは困るので、コーヒーに頼らず、もう少し自分の生活習慣を見直したいと思います(^_^;)
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さとう☆
グローバルな大手町で働く食いしん坊な秘書。中学はハワイ、高校はスコットランド、大学はボストンに留学をしていたという不思議な経歴の持ち主。好きな食べ物は1に豚肉、2にからあげ、3・4がなくて5にツナマヨ。素敵秘書になれるよう奮闘中！
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- Thank you！ - 2016年4月15日