こんにちは！
大手町秘書のさとう☆です♪
気が付けば9月も中旬ですね！2016年まで3か月半です！（ちょっと気が早い？）今日も暖かく、ランチ時間の屋台の周りには人がたくさん！皆さん、外で楽しくランチをしています～！
そんな中、最近私は首と肩を痛めてしまいました～(>_<)
先日両肩に荷物をかけながら2～3時間歩いた直後に起きたのですが、急激に首を振ったり、頭を動かしたりすることができなくなり、その夜のお風呂で肩もみやストレッチをしてもだんだん悪化！翌日接骨院に行ってきました(T_T)
長距離のウォーキングには荷物が重すぎてかなり首肩にかなりの負担をかけていたようです。
その接骨院では首肩だけでなく全身も診てもらいましたが、どうやら全身がパンパンでむくんでいて、このままだと腰も痛めてしまいますよ、と言われてしまいましたー(T_T)(T_T)
運動不足や頬杖、同じ体勢で長時間いるなどちょっとした悪い習慣がたたっているようです・・・。ランニングをもっと頑張らなくては！
はぁぁ～・・・以後、気をつけます（´・ω・`）
皆さんも、お体には気を付けてくださいね！！！
The following two tabs change content below.
さとう☆
グローバルな大手町で働く食いしん坊な秘書。中学はハワイ、高校はスコットランド、大学はボストンに留学をしていたという不思議な経歴の持ち主。好きな食べ物は1に豚肉、2にからあげ、3・4がなくて5にツナマヨ。素敵秘書になれるよう奮闘中！
最新記事 by さとう☆ (全て見る)
- Thank you！ - 2016年4月15日