こんにちは！
大手町秘書のさとう☆です♪
今日は昨日と比べて何だかすっきりしないお天気ですね～
先週末・昨日の夜と雨が降り、今日の夜・明日も雨が降るようです・・・秋の雨は本当に寒いですよね！空気も雨も冷たいのでドヨーーンとしてしまいます。
こんなドヨーーンとした日の過ごし方といったら皆さん人それぞれ違うかもしれません。
私は断然音楽を聴く・海外ドラマを見る・コメディを見る・無になってゴロゴロする、などがありますが、本当は運動がしたい！
スポーツの秋だから運動しよう！と決心してもどうしても「疲れた～」「めんどくさい～」「あ！やること思い出した！」など自分に何かしら理由をつけて、やらないことが多いです(^_^;)
どんよりしてると気分まで落ちてしまうので、フレッシュジュースでも飲んで気分もフレッシュにならないとですね！そして、まさに「やる気」を出すための食べ物があるそうです！
- しっかり朝食をとり温かいものを食べる
- タンパク質の多い食事をとる
- 食品添加物がたくさん入っているようなファストフードやインスタントフードはNG
今日は何だかお天気に影響されて気分はアゲアゲ↑↑とはいきませんでしたが、そんな日もありますよね！！明日は気合入れて頑張りまーす！
(夜景に癒される・・・)
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さとう☆
グローバルな大手町で働く食いしん坊な秘書。中学はハワイ、高校はスコットランド、大学はボストンに留学をしていたという不思議な経歴の持ち主。好きな食べ物は1に豚肉、2にからあげ、3・4がなくて5にツナマヨ。素敵秘書になれるよう奮闘中！
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- Thank you！ - 2016年4月15日