こんにちは！
大手町秘書のさとう☆です♪
最近お仕事をしていると、いつの間にか時間がかなり過ぎていて、気づいた時には夕方の終業時間・・・なんてことが多々あります！今日も一日が3秒ぐらいの感覚で過ぎていきました！
真面目にがんばって働いているってことかなっ♪（笑）
でもやっぱり集中しすぎるとなぜか甘いものを欲しますよね。ということでおやつにはクッキーをいただきました♥
なぜ疲れると甘いものが欲しくなってしまうのでしょうか？！一日の砂糖の摂取量は成人で約50gだそうです。これを超えてしまうとあまりダイエットにはよろしくない結果が・・・50gなんて本当に少ないですよね！だってペットボトルの炭酸飲料500mlで50gを満たしてしまうんですから∑(ﾟ□ﾟ;)
砂糖恐怖症になりそうですが、だからといって砂糖を一切取らないのも良くないようです。私の身内では砂糖を一切取らなかったために血糖値が下がり過ぎて倒れてしまいました(>_<)
なので、適度にバランスよくなんでも摂取した方が良いんですね！
今日は激務でしたが、明日で1週間が終わります！
明日もがんばって楽しい週末を過ごしましょー＼(^o^)／
The following two tabs change content below.
さとう☆
グローバルな大手町で働く食いしん坊な秘書。中学はハワイ、高校はスコットランド、大学はボストンに留学をしていたという不思議な経歴の持ち主。好きな食べ物は1に豚肉、2にからあげ、3・4がなくて5にツナマヨ。素敵秘書になれるよう奮闘中！
最新記事 by さとう☆ (全て見る)
- Thank you！ - 2016年4月15日